אוקיי, אני יודעת ש״טופו״ זה לא המאכל הכי מעורר תאבון ששמעתם עליו, אבל אני מבטיחה לכם שאם מכינים אותו טוב, הוא יכול להיות מנת חלבון מהירה...

הכנתי מרק ונשארה לי קצת דלעת, אז התחשק לי להכין עוגה חורפית עשירה ומגניבה עם דלעת וקינמון, שיהיה כייף לאכול לצד כוס תה ריחני. האמת...

אני מאוד אוהבת את השילוב הזה של קרם קוקוס בפודינג צ'יה, הוא בדיוק מה שמוסיף למרקם הכדורי המגניב, את הטעם המיוחד. הפודינג הזה יכול לשמש...

לדעתי, אין דבר יותר טעים, מלחם טרי עם נוטלה. מכל הקינוחים הכי פלצנים, זה הקינוח הכי פשוט והכי טעים. הרוזלך האלה קלים להכנה (אפילו אין...

אחד המתכונים הכי פופולרים שלי, הוא המתכון לגרנולה ביתית. קיבלתי במתנה ממטופלת כוסמת ירוקה והחלטתי לשלב אותה בגרנולה. יצאה גרנולה קראנץ׳...

ארוחת ערב היא אחת הארוחות שהכי מאתגרות את היצירתיות שלנו. בדרך כלל, אני פשוט בוחרת בסוג אחר של ארוחת בוקר, שלא אכלתי באותו היום. לפעמים...

אני מקבלת הרבה שאלות ממטופלים בנוגע לחומוס: כמה כדאי לאכול? לאיזו קבוצת מזון החומוס שייך? האם יש מספיק חלבון במנת חומוס? כשמדובר בחומוס...

לפעמים מתחשק לי משהו מתוק ליד הקפה. לפעמים זה חייב להיות שוקולד, מהסוג שמכיל הרבה סוכר, ולפעמים מספיקה לי המתיקות הטבעית יותר. לרגעים...

בימים אלו של חוסר וודאות, אני חורגת ממנהגי ומפרסמת את הערכים התזונתיים של העוגה. לפעמים ידע עוזר לנו להרגיש בשליטה ולעשות בחירות...

בואו נעשה תיאום ציפיות - שניצל זה שניצל. שניצל אפוי זה לא כמו שניצל מטוגן ואני לא רוצה להתיימר שכן. אבל, אני אישית מתקשה עם הטיגון...

המתכון הזה ישנה את דעתם של שונאי הקינואה! סיר קינואה מושלם ופשוט: מצרכים : - 2 כוסות קינואה - כף גדושה של פסטו (אני השתמשתי בקוביות פסטו...

לפני כמה שנים, ההורים שלי היו באירלנד והביאו איתם לארץ לחם סודה אירי. אני התאהבתי בלחם הזה. הטעם המיוחד שלו והמרקם העשיר, פשוט קנו אותי....

במהלך השבוע אין לי הרבה זמן לבישולים, ולכן אני מאוד אוהבת מתכונים פשוטים, שלא דורשים ממני לעמוד מול הכיריים שעות. אמנון הוא דג מצוין, רזה...

אוקיי, קודם כל, אני חייבת שמישהו יסביר לי מה ההבדל המדויק בין ארטיק לקרטיב, כי אני תמיד אוכלת סרטים בגלל זה. בכל מקרה, כבר עשיתי כמה...

מצאתי פצפוצי אורז בארון והתחשק לי להמציא מתכון פשוט, מסוג המתכונים שלא דורשים ממני לקנות יותר מידי דברים. אז המתכון הזה הוא מתכון בסיסי...

הפנקייק החלבוני הזה יכול להתאים כארוחת בוקר מהירה וקלילה (מומלץ לשלב עם יוגורט), או כארוחת ביניים נחמדה. האמת, אני לא מתה על כל מתכוני...

בפעם הראשונה שהכנתי את העוגה הזאת, היא הייתה נראת לי די סתמית, אבל כשטעמתי אותה, הבנתי ששפטתי אותה מוקדם מידי. העוגה רכה ונימוחה ומתאימה...

אני לא אוהבת לעמוד מול המחבת ולטגן קציצות. לא רק כי זה פחות בריא, אלא גם כי הריח של הטיגון לא יוצא מהבית ומהבגדים, שעות אחרי שיצאתי...

אל תכעסו עליי אם אחד השכנים ידפוק לכם בדלת ויבקש לטעום, כי לחם הבננות הזה מפיץ ריח משגע, שקשה לעמוד בפניו. זה מתכון ש"מציל" בננות שהבשילו...

כדורי האנרגיה האלה, הם ההתמכרות האחרונה שלי. סוגרים לי את הפינה של "נשנוש" ביניים כזה, בין ארוחות או לפני אימון (שעה - שעה וחצי לפני), או...