השפעת צורת החשיבה על אורח החיים שלנו

החשיבה משפיעה על ההתנהגות שלנו,

ההתנהגות שלנו משפיעה על אורח החיים שלנו.

לפעמים אנחנו חושבים שאם נהייה קשוחים עם עצמנו, זה יעזור וידחוף אותנו לאורח חיים בריא יותר.

אולי יש אנשים שזה עובד להם, אבל לרובנו יותר נעים כשמתייחסים אלינו יפה, גם אם זה יחס שמגיע מהמחשבה העצמית שלנו.