לינה חייקין סמרסקי25 באוק׳ 20211 דקותהשפעת צורת החשיבה על אורח החיים שלנוהחשיבה משפיעה על ההתנהגות שלנו, ההתנהגות שלנו משפיעה על אורח החיים שלנו. לפעמים אנחנו חושבים שאם נהייה קשוחים עם עצמנו, זה יעזור וידחוף...
לינה חייקין סמרסקי7 באוק׳ 20211 דקותהתמודדות עם עליה במשקל בעקבות תקופת החגיםאחרי כל תקופת חגים מתחיל השיח הקבוע על עליה במשקל; כמה עלינו, איך ומתי נרד. הנושא הזה מגיע אלינו מכל הכיוונים: בטלוויזיה, ברשתות...