לינה חייקין סמרסקי14 בפבר׳ 20231 דקותפתרונות מהירים כשאין זמן להשקיע במטבחאחד מהאתגרים שציינתם בחלון האתגרים התזונתיים, הוא התארגנות במטבח וזמן לבשל. זה אתגר ברור, יש כל כך הרבה דברים שאנחנו עסוקים בהם בחיי היום...
לינה חייקין סמרסקי29 באוק׳ 20221 דקותהמעבר לחופש תזונתי אחרי שנים של הימנעות, דיאטות ומותר ואסור, כשעוברים לחופש תזונתי, לפעמים יש תחושה של סכר שנפרץ. הכוונה היא לתחושה שאין גבולות בצורה...
לינה חייקין סמרסקי31 ביולי 20221 דקותמה צריך לקרות כדי שתרגישי שאת בחופש תזונתיאחרי פרק בנושא ודיון קצר בסטורי, אני מרכזת 3 תנאים חשובים שכדאי שיקרו, כדי שנוכל להרגיש בחופש תזונתי. בוודאי שיש עוד הרבה נקודות שאפשר...
לינה חייקין סמרסקי24 במאי 20221 דקותמאפינס בננה ללא סוכררציתי להכין משהו שאוכל לתת גם לאלכס, בעיקר כשאנחנו בחוץ בגינה, כי היא תמיד רוצה משהו ולא תמיד אני מספיקה לחתוך פירות (וזהו נגמרו הבננות)....