לינה חייקין סמרסקי5 בספט׳ 20211 דקותגנבי אנרגיהכשאדם מנסה לשנות את אורח החיים שלו לאורח חיים בריא יותר, הרבה מאפיינים בחיים משפיעים על התהליך שלו. כמטפלת, אני מוצאת את עצמי, פעמים...
לינה חייקין סמרסקי31 באוג׳ 20211 דקותהמרדף אחר חלום הרזוןאין בעיה לרצות לרדת במשקל ולעשות תהליך של ירידה במשקל. אמרתי את זה כבר, ואגיד את זה שוב. גם אני ליוויתי ומלווה לא מעט תהליכים מוצלחים...
לינה חייקין סמרסקי21 באוג׳ 20211 דקותדיבור פנימיזה לא משנה איזה תהליך את רוצה לעשות, אם את לא תשני את הדיבור הפנימי שלך, אף איש מקצוע לא יצליח לעזור לך להגיע למטרה שלך. זה קרה לי,...
לינה חייקין סמרסקי3 באוג׳ 20211 דקותהמשקל האידיאליהרבה אנשים חושבים שבתור דיאטנית, אני יכולה לחשב באיזה נוסחה ולתת להם מספר מסויים, שזה המשקל שהם צריכים להגיע אליו. המספר הזה, ״המשקל...