לינה חייקין סמרסקי26 בדצמ׳ 20192 דקותאתגר 10,000 על neat ופעילות גופנית יומיומיתNEAT - Non-exercise activity thermogenesis #אתגר10000 neat היא ההוצאה האנרגטית עבור כל הפעילות הגופנית שאנחנו עושים מחוץ למסגרת האימונים....
לינה חייקין5 בנוב׳ 20192 דקותסיפור הצלחהאז בהמשך לדיון לגבי מדידות (רוב הדעות היו בעד שיתוף קצת נתונים של מדידות), החלטתי לשתף מידי פעם, מעט סיפורי הצלחה (בתנאים שלי). אני חייבת...
לינה חייקין סמרסקי19 באוק׳ 20191 דקותקצת על דימוי גוףקחו חוט, תסמנו את האורך שאתם חושבים שהוא ההיקף שלכם. מבלי למדוד. זה ניסוי שעושים בכל מיני פעילויות. לרוב, המשתתפים בניסוי מסמנים חלק הרבה...
לינה חייקין סמרסקי30 באוק׳ 20183 דקותהכמיהה לפתרון קסםמי לא היה רוצה לזכות בלוטו? לקבל כמה מיליונים ביום בהיר אחד, ככה משום מקום, בלי עבודה קשה ומאמץ, בלי שינוי משמעותי, אלא בזכות המזל....