Search
  • LINA KHAIKIN

למה צריך לשים לב כשעובדים עם תפריט



לפעמים חושבים שאני דיאטנית נון דיאט, שאני לא עושה תפריטים.

אבל זו טעות, אני כן עושה תפריטים כשזה מתאים ובצורה מאוד מסויימת.

בצורה שבה המטופל ידע שהתפריט הוא רעיון, הוא השראה, הוא מסגרת שהוא יכול להיות בתוכה ויכול להיות מחוצה לה.

ושהוא מחליט, לא אני.

שהכל מותר.

ושהכי חשוב זה הקשבה לתחושות הרעב והשובע.

בקיצור, יש הרבה תנאים, אז למה כדאי לשים לב כשעובדים עם תפריט?

1. מוכנות רגשית - הרבה אנשים עברו תהליכים שליליים עם תפריט ונותרו עם צלקות כאלה ואחרות. לכן, לפעמים תפריט יכול להזכיר את אותן חוויות שליליות ולהיות גורם מעכב ומפחיד בתהליך. במקרים כאלה נעדיף כלים אחרים, או שננסה לעבוד עם תפריט בשלב מאוחר יותר בטיפול.

לפעמים נתחיל עם תפריט ונראה שזה מוקדם מידי, או שהחוויה הופכת לשלילית ונחליט לשים את התפריט בצד ולהתמקד בכלים אחרים.

2. התאמה לתחושות השובע והרעב - אם לא נקשיב לתחושות השובע והרעב, התפריט יהיה זמני מאוד וגם אם יביא לתוצאה שרצינו, היא תחלוף מהר וסביר מאוד שנחזור לנקודת ההתחלה מהר מאוד. לכן אנחנו חייבים שתיהיה התאמה לתחושות הרעב והשובע, גם אם לא התאמה מוחלטת של 100%, היא צריכה להיות באחוז גבוה יחסית.

3. אפשרויות מגוונות - אי אפשר לצפות מאף אחד לאכול את אותם הדברים, הלו״ז שלנו משתנה מיום ליום ותפריט טוב, יודע לתת את האפשרויות הרלוונטיות למטופל.

4. התאמה לאורח החיים - יש מטופלים שאוכלים כל יום במסעדה או בחדר אוכל. להגיד לאותם אנשים שהם צריכים להביא אוכל ביתי שהכינו בבית מראש, זה פשוט לא ריאלי לטווח ארוך. במקרים כאלה, התפריט צריך להכיל אפשרויות שקיימות בחדר האוכל או במסעדות שהם אוכלים. או לחלופין, צריך ללמד את אותם מטופלים, איך לבחור מתוך תפריט קיים.

5. גמישות - תפריט זה לא תנ״ך, זאת דרך שלפעמים אנחנו הולכים בה ולפעמים אנחנו צועדים לידה. אם המטופל חושב שהוא חייב לאכול בדיוק לפי התפריט ויום אחד יצא שהוא אכל אחרת, הוא ירגיש תחושת כישלון. תחושת כישלון יכולה להוביל להרגשה שאין טעם להמשיך לפי התפריט או ההנחיות, כי ״הרסתי״ ומשם הדרך ידועה מראש.

6. סימני מצוקה - חשוב מאוד לשים לב האם התפריט עושה לנו טוב או רע. לפעמים המטופל לא בשל לא לתפריט, או שבהתחלה זה התאים לו ועכשיו לו. חייבים לשים לב לזה ולשנות את הדרך הטיפולית שלנו, כדי שהתליך יהיה מוצלח (ארחיב בהמשך על סימני המצוקה).

לסיכום, את/ה לא עוגה אל תכניס/י את עצמך לתבנית😜😘

Recent Posts

See All