לפעמים מתחשק לי משהו מתוק ליד הקפה. לפעמים זה חייב להיות שוקולד, מהסוג שמכיל הרבה סוכר, ולפעמים מספיקה לי המתיקות הטבעית יותר. לרגעים האלה, המתכון הזה מתאים ...

בימים אלו של חוסר וודאות, אני חורגת ממנהגי ומפרסמת את הערכים התזונתיים של העוגה. לפעמים ידע עוזר לנו להרגיש בשליטה ולעשות בחירות מושכלות. אז העוגה הזו לא רק...

בואו נעשה תיאום ציפיות - שניצל זה שניצל. שניצל אפוי זה לא כמו שניצל מטוגן ואני לא רוצה להתיימר שכן. אבל, אני אישית מתקשה עם הטיגון הממושך והמטבח המסריח ולכן...

יש אנשים שאוהבים קינואה ויש אנשים ששונאים קינואה. אין מה לעשות, לא תמיד אוכל בריא הוא גם טעים. המתכון הזה ישנה את דעתם של שונאי הקינואה! מצרכים: 2 כוסות קי...

לפני כמה שנים, ההורים שלי היו באירלנד והביאו איתם לארץ לחם סודה אירי. אני התאהבתי בלחם הזה. הטעם המיוחד שלו והמרקם העשיר, פשוט קנו אותי. ניסיתי להכין כמה פעמ...

במהלך השבוע אין לי הרבה זמן לבישולים, ולכן אני מאוד אוהבת מתכונים פשוטים, שלא דורשים ממני לעמוד מול הכיריים שעות. אמנון הוא דג מצוין, רזה יחסית, זול מאוד ונו...

אוקיי, קודם כל, אני חייבת שמישהו יסביר לי מה ההבדל המדויק בין ארטיק לקרטיב, כי אני תמיד אוכלת סרטים בגלל זה. בכל מקרה, כבר עשיתי כמה ניסיונות של ארטיקים ביתי...

מצאתי פצפוצי אורז בארון והתחשק לי להמציא מתכון פשוט, מסוג המתכונים שלא דורשים ממני לקנות יותר מידי דברים. אז המתכון הזה הוא מתכון בסיסי של 3 רכיבים - שוקולד...

הפנקייק החלבוני הזה יכול להתאים כארוחת בוקר מהירה וקלילה (מומלץ לשלב עם יוגורט), או כארוחת ביניים נחמדה. האמת, אני לא מתה על כל מתכוני החלבון האלה, ובאופן כל...

בפעם הראשונה שהכנתי את העוגה הזאת, היא הייתה נראת לי די סתמית, אבל כשטעמתי אותה, הבנתי ששפטתי אותה מוקדם מידי. העוגה רכה ונימוחה ומתאימה בול ליד הקפה. המתכון...

אני לא אוהבת לעמוד מול המחבת ולטגן קציצות. לא רק כי זה פחות בריא, אלא גם כי הריח של הטיגון לא יוצא מהבית ומהבגדים, שעות אחרי שיצאתי מהמטבח. אז מאוד רציתי למצ...

אל תכעסו עליי אם אחד השכנים ידפוק לכם בדלת ויבקש לטעום, כי לחם הבננות הזה מפיץ ריח משגע, שקשה לעמוד בפניו. זה מתכון ש"מציל" בננות שהבשילו יותר מידי, וכולם יו...

כדורי האנרגיה האלה, הם ההתמכרות האחרונה שלי. סוגרים לי את הפינה של "נשנוש" ביניים כזה, בין ארוחות או לפני אימון (שעה - שעה וחצי לפני), או אפילו כמשהו מתוק לי...

אני מכורה לגרנולה הביתית שלי! בערך פעם בשבוע - שבועיים אני מכינה כמות גדולה כדי לחדש את המלאי. אני אוהבת להוסיף קצת ליוגורט שלי, יחד עם פרי חתוך וכף חמאת בוט...

מי שעוקב אחריי בוודאי יודע, שאני מאוד אוהבת מתכונים ש״סוגרים פינה״. המתכון הזה סוגר לי את הפינה של ארוחת ביניים זריזה, ארוחת בוקר או ערב (עם תוספות כמו ביצים...

לפעמים מתחשק לי משהו מתוק עם הקפה, אבל משהו שיהיה לא רק מתוק, אלא גם מזין. הכדורים האלה, מתאימים בדיוק להגדרה של מתוק עם ערך מוסף ומה שנחמד במתכון, הוא שיש ה...

חטיפי חלבון הם פתרון נוח לארוחת ביניים שהיא גם מזינה וגם משביעה (וגם זריזה). חטיפי החלבון הקנויים לא רק יקרים, הם גם מכילים רשימה ארוכה מידי של רכיבים, שחלקם...

אין כמו ארטיק קר להתרענן איתו בימי הקיץ החמים. הארטיק הזה דומה לפרוזן יוגרט ואפשר לשחק עם הטעמים שלו לפי רצונכם. ההכנה מהירה מאוד (כ10-5 דקות) אבל צריך לתת ל...

אין כמו פנקייק מפנק בארוחת הבוקר של שבת, אבל חשוב לזכור, פנקייק ללא תוספות מכיל בעיקר פחמימות. לכן, פנקייק בלבד (גם אם שפכתם עליו מייפל והוספתם פרי), לא מהוו...

אני קמה בבוקר רעבה, אבל לרוב, בגלל חוסר זמן, את ארוחת הבוקר שלי אני אוכלת בעבודה. בכל זאת, אני אוהבת לאכול משהו קטן עם הקפה, לפני שאני יוצאת מהבית. מאפינס אח...